字节百科
位置: 首页 > 常识 >

纳豆怎么做最好吃(纳豆 在家做特别简单,含有丰富的...)

100次浏览     发布时间:2024-10-06 10:19:53    

我成功地自制了纳豆。

我尝试自己做纳豆,第一次就成功了。

自制的纳豆没有苦味,营养也得到了更好的保留。

200克黄豆需要浸泡8小时以上,这样制作出来的纳豆口感更加软糯。

将泡好的豆子上锅蒸熟,直到豆子能够轻松地被捏成泥状。

加入一小条纳豆发酵菌粉,充分搅拌均匀。

将发酵菌粉和蒸熟的黄豆放入发乳纳豆机中,恒温发酵20小时左右。

发酵后,纳豆表面会形成一层白色的膜,用手指轻轻搅拌即可形成细丝。

随着搅拌的持续,粘液会越来越多。新鲜制作的纳豆氨臭味较少,其中含有更多的益生菌、纳豆激酶和维生素,每天食用50克左右即可。

此外,纳豆还可以成为一种非常棒的下饭神器。