处理楼上噪音的方法有很多种，以下是一些建议：
尝试与楼上的住户进行友好沟通，告诉他们他们的活动产生的噪音对你造成了困扰，并请求他们在特定时间段内保持安静。
在家中采取一些隔音措施，如使用隔音材料（如隔音毡、减振垫）铺设地板，安装隔音板或窗户密封条等，以减少噪音的传播。
如果与楼上住户沟通无果，可以向物业公司反映问题，请求他们介入处理。物业公司可能会采取一些措施，如安装隔音设施或进行调解。
如果楼上噪音严重影响到你的正常生活，且沟通无果，可以报警处理。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，制造噪声干扰他人正常生活的行为可能会受到警告或罚款。
如果以上方法都无法解决问题，可以考虑寻求法律帮助。可以咨询律师，了解你的权利和可以采取的合法行动，甚至可以考虑起诉楼上住户。
尽量调整自己的日常活动，避免在噪音高峰期进行活动，以减轻噪音对你的影响。
在家中使用播放器播放轻音乐，可以帮助你放松心情，同时也能在一定程度上掩盖楼上的噪音。
通过以上方法，你可以尝试解决楼上噪音的问题。在处理过程中，保持冷静和理智，尽量通过和平的方式解决问题，避免引发不必要的纠纷。
