遭遇家庭暴力时，可以采取以下措施来维护自己的权益：
拨打110报警电话，请求警方介入处理。
向所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或求助。
及时就医，并鉴定伤情，保留相关证据资料，如医疗记录、伤情照片等。
向人民法院申请人身安全保护令，以防止施暴者继续施暴。当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
申请临时庇护、法律援助等服务，获取专业的法律帮助和支持。
可以向人民法院提起离婚诉讼，并请求损害赔偿。在诉讼过程中，需要提供证据证明家庭暴力的存在和严重程度。
找到社区的妇女组织进行教育和劝解，寻求他们的帮助和支持。
在必要时，可以通过媒体或社交平台公开曝光家庭暴力事件，以引起社会关注和舆论监督，促使施暴者受到惩罚。
请记住，家庭暴力是违法行为，受害人有权获得帮助和保护。在遭受家庭暴力时，务必及时采取措施，维护自己的合法权益。
