如果你的朋友陷入了传销，以下是一些建议：
拨打110报警，提供详细情况，包括传销地点、联系方式、涉及人员及可能存在的暴力或非法拘禁等情况。同时，保留相关证据，如聊天记录和转账记录，以协助警方调查。
尽量避免直接劝说，因为这可能会导致关系破裂，使受害者产生反感、排斥和抵触情绪。相反，应取得受害者的信任，与他保持良好的关系，以便更好地了解他的情况并找到解决办法。
如果你的朋友对传销还持有摇摆不定的态度，可以给他看一些关于传销的负面报道和相关法律资料，帮助他清醒地认识到传销的本质和危害。
可以联系反传销机构，请求他们上门进行反洗脑劝说，帮助他们认识到传销的真实面目，从而摆脱传销的束缚。
如果条件允许，可以暂时切断朋友与传销组织的联系，避免他继续深陷其中。同时，告知他的亲朋好友，避免他们被传销组织所骗。
如果传销组织涉及违法犯罪，可以向公安机关举报，提供详细情况，以便警方及时介入调查。根据《禁止传销条例》和《刑法》，组织、领导传销活动是违法行为，将受到相应的法律制裁。
确保你的朋友的人身安全，如果发现他有被控制或受到暴力的迹象，应立即报警并寻求专业救援。
通过以上措施，可以尽可能地帮助你的朋友摆脱传销的困境，并保护他的安全和权益。
