职场心理甩锅是指在工作中遇到困难或失败时，将责任推卸给他人或外部因素的行为。这种行为不仅会影响工作效率和团队合作，还会损害自己的职业形象和信誉。那么，为什么有些人会有这种心理呢？有哪些常见的表现呢？又该如何调整呢？
一般来说，职场心理甩锅的原因有以下几个方面：
- 缺乏自信。有些人对自己的能力和水平不够自信，担心在工作中出错或被批评，所以在遇到问题时，就会找借口或推诿，以避免面对自己的不足。
- 缺乏责任感。有些人对工作缺乏主动性和积极性，不愿意承担责任和风险，所以在遇到困难时，就会把责任推给别人或环境，以逃避自己的义务。
- 缺乏沟通能力。有些人在工作中缺乏有效的沟通和协调能力，不能及时地表达自己的想法和需求，也不能理解他人的意图和期望，所以在出现分歧或冲突时，就会把问题归咎于他人或沟通不畅。
- 缺乏反思能力。有些人在工作中缺乏自我反思和学习能力，不能从错误中吸取教训和改进，也不能从成功中总结经验和提高，所以在遭遇挫折或挑战时，就会把原因归结于运气或偶然。
职场心理甩锅的常见表现有以下几种：
- 事后诸葛亮。在工作中出现问题后，就会说“我早就知道会这样”、“我当时就说过不行”等话语，暗示自己是无辜的或有先见之明的。
- 找替罪羊。在工作中遇到失败后，就会指责他人的失误或不作为，把责任完全推给别人，而不承认自己的过错或参与。
- 找借口。在工作中遭遇困难后，就会找各种理由或借口来解释自己的表现或结果，比如说“时间太紧”、“条件太差”、“任务太难”等等。
- 抱怨不满。在工作中受到挫折后，就会抱怨工作环境、领导、同事、客户等各方面的不合理或不公平，而不思考自己的改进空间或解决办法。
那么，如何调整职场心理甩锅呢？以下是一些建议：
- 建立自信。要相信自己有能力和潜力完成工作任务，并且勇于面对挑战和困难。同时，要接受自己的不完美，并且愿意从错误中学习和成长。
- 增强责任感。要认真对待工作，并且主动承担责任和风险。同时，要尊重他人的努力，并且公平地分担工作成果和后果。
- 提高沟通能力。要及时地与他人沟通和协调，并且清楚地表达自己的想法和需求。同时，要倾听他人的意见和建议，并且尊重他人的意图和期望。
- 培养反思能力。要定期地对自己的工作进行反思和总结，并且找出自己的优点和缺点。同时，要从成功和失败中提炼经验和教训，并且制定改进计划和目标。
总之，在职场中要避免心理甩锅的行为，因为这样不仅会影响自己的职业发展和成长，还会破坏团队的氛围和信任。相反，在职场中要保持积极、负责、沟通、反思的态度，因为这样才能提高自己的工作效率和质量，也能增加自己的职业满意度和幸福感。
