QQ上的不良记录无法通过手动方式消除。这些记录通常是由系统根据一定的规则自动判断并记录的，包括群成员的行为、发送的信息等。不良记录的存在可能会影响用户在QQ群中的活动，例如被限制发言或加入群组。
然而，有一些方法可以尝试减轻不良记录的影响：
QQ系统通常会在一定时间后自动清除不良记录，这个时间通常是三个月。在这期间，应避免再次违规操作。如果不良记录是由于被群主移除或加群被拒绝等原因产生的，那么这个时间会重新开始计算。
尽量减少在QQ群中的违规操作，例如避免发送大量广告信息、避免被举报等。通过改善行为，可以降低不良记录的产生。
如果不良记录是由于误操作或特殊情况产生的，可以尝试联系群管理员或QQ客服，说明情况并请求帮助。
如果不良记录对日常生活和工作造成了严重影响，可以考虑使用其他QQ账号进行相关操作，以减少对主要账号的影响。
需要注意的是，不良记录一旦产生，除非系统自动清除，否则无法通过常规手段手动删除。因此，建议用户在使用QQ时遵守相关规定，避免违规操作，以维护良好的网络环境。
