面对怀了亲生父亲的孩子这一情况，以下是一些建议：
妈妈应首先坦诚地告诉孩子他们的亲生父亲是谁，以及家庭状况。选择合适的时间和方式，以平和和真实的态度进行沟通，避免孩子在未来的生活中遭受更大的困惑和伤害。
妈妈需要与孩子建立起一个稳定、温暖、和谐的家庭环境，提供完整的爱和关心。同时，与亲生父亲保持合理的沟通和联系，以便孩子能够有一个完整的家庭认知和成长环境。可以通过参加亲子活动、家庭旅行等方式增强亲子关系。
妈妈需要教育孩子正确的价值观，让他们明白爱是无条件的，家庭的重要性和亲情的可贵。通过亲身的言行示范，让孩子感受到爱与被爱的力量，并让他们明白人的价值不仅仅取决于出身，更取决于自己的努力和选择。
社会对于这种情况的看法存在各种偏见和误解，妈妈需要坚守自己的信念，以真实和爱心来对待孩子，克服这些困难。
根据《民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
如果决定要生下孩子，需要与前夫商讨经济赡养责任和子女抚养权问题，确保孩子能够得到合理的照顾和关爱。如果决定不生下孩子，需要考虑清楚如何处理这个问题，并且尽可能减少伤害。
定期进行产检，排除先天性疾病的可能。关注孩子的心理变化，必要时进行心理指导和治疗。保持健康的生活方式和良好的心态，有助于孩子的健康成长。
这些建议旨在帮助妈妈和孩子面对这一复杂的情况，并尽可能减少伤害，建立一个稳定、和谐的家庭环境。
