五险一金中的“一金”指的是住房公积金。根据相关法规，住房公积金的提取通常有以下几种情况：
购买自住住房时可以申请提取。
支付房租时可以申请提取。
偿还住房贷款时可以申请提取。
对自有住房进行大修或翻建时可以申请提取。
达到法定退休年龄后，可以一次性提取全部余额。
如职工死亡或被宣告死亡、完全丧失劳动能力等情况也可以提取。
提取住房公积金的一般流程如下：
包括身份证、个人银行卡、购房合同、贷款合同、租赁合同等，具体所需材料根据提取原因而定。
可以在网上下载或到公积金管理中心领取，填写个人信息和提取原因等内容。
可以通过网上申请或者到公积金管理中心现场办理，提交申请表和相关证明材料，并进行身份验证和信息核对。
公积金管理中心对申请进行审核，审核通过后，会在规定时间内将钱打到个人银行卡上。
请注意，以上信息可能因地区政策不同而有所变化，建议咨询当地公积金管理中心获取最新信息
