关于俗语，仁者见仁，智者见智。与其尖刻地批判，不如去其糟粕，取其精华。中国人对于“时辰”的各种讲究俨然已成为一种习惯。俗语：戌时不贪食，子时莫恋色，下句是啥？关于“时辰”有啥讲究？
“戌时不贪食”：
基本上没有什么夜生活的古人，晚上很早便就寝了，更别提吃啥夜宵了。
戌时是指晚上7点到9点，而戌时这个时间段恰恰是休养调理身体各机能的时候。
民间有“戌时护心脏，减压心舒畅”的说法，就是说这个时候好好休息会对心脏有好处。
但如果在戌时吃东西，则会影响到整个身体的新陈代谢，并且给肝脏增加负担。
而戌时最好是平静地躺卧在床上渐渐入睡，对身体和精神都有一定的好处。
“子时莫恋色”：
“子时”是指晚上 11 时至凌晨 1 时这个时间段。而此时段人们皆处于深度睡眠之中，人体各器官也进入了休眠状态。
人们都说不宜熬夜，其实指的就是“子时”这个时间段。因为这个时辰肝胆等各个器官也都处于一天中最虚弱的时候，如果长期超过子时这个时段还没有进入睡眠，便会影响到身体的健康状况。
尤其需要注意的是，若此时做大量的运动，更是在过度消耗身体，长期以往身体必会无法负荷。
“卯时切喝酒”：
“卯时”是指清晨五点到七点，俗话说得好：一天之计在于晨，利用好早上这段宝贵的时间，会使人一整天精力充沛。
而“不喝卯时酒”这句俗语，说的是不要在早上喝酒，卯时是人体器官刚刚恢复正常运作的时候。
人们前一天摄取的食物已经被消化，然而肚子空空如也地经受酒精的刺激，这种空腹喝酒的习惯会摧毁人的健康。
另一方面，一早上就喝酒，迷迷糊糊地工作也是对工作本身的不负责，因为喝酒酿成的过错不在少数，醉生梦死的日子必然不好过，伤人伤己，甚至会误大事。
俗语：“戌时不贪食，子时莫恋色，卯时切喝酒”，其实是对人们日常生活中的习惯给予警醒，绝对是有益而无害的。
我们现代人习惯于用钟表来记录时间，而古人却是通过十二地支来记录。即“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。所以说中国人对于时辰的说法有很多讲究，不论嫁娶、事业、学业等各个方面，在时辰上都有相对应的算法，也为我们日常行事带来了诸多方便。
老祖宗留下了很多文化习俗，“时辰”绝对是中华传统文化的精髓。中医学更是将一天中的12个时辰与人体的12条静脉相互关联起来，将养生之道传承至今。
人的行为规范也是要遵循自然规律的，所以说现在懂得养生之道的人都是非常注重什么时间应该做什么事，每一个时辰都有它的禁忌。所谓谋事在人，成事在天，顺应天规必然成大事。
