苏州社保停后，可以采取以下几种方法处理：
如果是单位断缴社保，可以由单位携带营业执照、职工名册等材料，到社保经办机构申请补缴。
个人断缴社保的情况下，可以携带身份证、社保卡等材料，到社保经办机构申请补缴。
对于本地人来说，也可以直接到社保局办理个人缴纳城镇职工社保或城镇居民社保。
如果没有工作单位，可以通过代理的方式补缴社保。例如，易社保APP提供在线代交社保和补缴社保的服务，办理手续方便。
养老和医疗保险的年限可以累计，如果断缴了，可以在今后的某个时间补缴，建议在退休前补交满15年。
如果达到退休年龄时社保缴费年限不足，可以在户籍所在地办理养老保险延期缴费。外地户籍则需要缴够10年才能办理延期缴费。
离职后，需将社保关系从原单位转移至新单位或户籍所在地，需要提供相关证明材料，如解除劳动合同证明、养老保险手册等，并办理减员和续保手续。
社保中断时间不能超过三个月，否则无法补缴。
社保补缴后，之前连续缴纳社保的时间会清零，但累计缴费年限仍然有效。
建议根据个人情况和需求，选择最合适的补缴方式，确保社保缴纳的连续性和完整性，以便在退休时能够享受应有的社保待遇。
