开始吵架并不是一个建设性的行为，它通常会导致双方情绪激动、沟通中断，甚至可能伤害到彼此的感情。因此，我强烈建议您尽量避免吵架，而是寻求更积极、建设性的解决冲突的方法。
然而，如果您已经处于不得不吵架的情况下，以下是一些建议，希望能帮助您更理智、有效地处理争端：
在吵架之前，尽量让自己冷静下来。深呼吸、数数或者暂时离开现场，都有助于您平复情绪，避免在愤怒或激动的状态下说出伤害对方的话。
在开始吵架之前，先明确自己的目标和立场。您希望达成什么结果？您站在什么立场上？这样可以帮助您更有针对性地表达自己的想法，避免被对方的逻辑带走。
在争吵过程中，学会倾听对方的观点。不要打断对方，等对方说完再阐述自己的看法。这不仅能让您更了解对方的立场，还能让对方感受到您的尊重，从而有助于缓解紧张气氛。
带着情绪吵架往往会导致争吵失控。尽量保持客观、理性的态度，用事实和数据说话，避免使用攻击性或情绪化的言辞。
在争吵中，尽量寻找双方都能接受的解决方案。关注问题的本质，而不是陷入无休止的争论中。学会妥协和谦让，有助于达成双方都能接受的共识。
在争吵结束时，及时总结双方的分歧和共识，避免再次陷入相同的争论中。从冲突中学习，不断改进自己的沟通方式和处理冲突的能力，有助于您和对方建立更健康、和谐的关系。
请记住，吵架并不是解决问题的最佳方式。在大多数情况下，通过沟通、协商和妥协，您和对方可以找到更好的解决方案。
