坦白和自首都是法律上对犯罪嫌疑人或被告人在犯罪后行为的评价，它们在法律上有着不同的含义和后果。以下是它们的主要区别：
自首：犯罪人自动投案，主动向公安、司法机关或其他有关机关如实供述自己的罪行。
坦白：犯罪人被动归案后，如实供述自己被指控的犯罪事实。
自首：根据《中华人民共和国刑法》第六十七条，自首的犯罪分子可以从轻或减轻处罚，其中犯罪较轻的，可以免除处罚。
坦白：犯罪嫌疑人虽不具有自首情节，但如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；若因如实供述避免特别严重后果发生，可以减轻处罚。
自首：是法定的从宽量刑情节，法院在判决时必须考虑。
坦白：是酌定的从宽量刑情节，法官在判决时有较大的自由裁量权。
自首：通常表明犯罪人有较好的悔罪表现，人身危险性相对较小。
坦白：犯罪分子可能是在一定条件下被迫认罪，人身危险性相对较大。
从上述区别可以看出，自首在法律上通常会得到更为宽大的处理，因为它体现了犯罪人的主动性和悔罪态度。然而，具体哪个更好取决于案件的具体情况，包括犯罪性质、犯罪人的动机和态度、以及是否存在其他减轻或加重量刑的情节。
