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菠菜和豆腐能一起煮吗?教你一个营养拿手菜:菠菜炖豆腐,色彩相间清爽适口

100次浏览     发布时间:2024-12-21 10:05:22    

做法步骤:

1.制作时选豆腐 500 克,漂洗干净切作 3 厘米长、2 厘米宽、1 厘米厚的块,上笼蒸 5 分钟取出。

2.选嫩菠菜 500 克,洗净入沸水锅氽烫 2 分钟,然后捞入凉水盆过凉漂净,切作5厘米长的段。

3.净锅上火,加熟猪油 50 克,烧至六成热时下葱段 10克、姜末5 克、蒜片2克,炸香,烹入酱油 10 毫升,加清汤 500 毫升,下入豆腐块,加料酒 5 毫升、盐 2 克烧片刻,下入覆菜段见沸,淋入芝麻油5克装碗即成。

口感:

颜色白绿相间,口感滑嫩,口味清香。