长虹LED32860V的升级方法如下：
确保电视机已经连接到网络，可以通过有线或Wi-Fi方式连接。
在电视机的主菜单中，找到“设置”选项，并进入其中。
在系统设置中，找到“关于”或“软件升级”选项，并进入其中。
系统会自动检查是否有新的软件升级版本，如果有则提醒用户进行升级操作，如果没有则提示用户已经是最新版本。
如果系统提示需要升级软件，则需要点击“下载”按钮进行软件下载。
下载完毕后，系统会提示用户进行安装操作，点击“安装”按钮进行软件安装。
软件安装过程中，电视屏幕会黑屏一段时间，用户需要耐心等待，直到电视机自动重启。
当电视机重新启动后，软件升级操作就完成了，用户可以进入电视机的主界面进行使用。
建议：
在进行升级前，请确保电视机的存储空间充足，并且连接的网络稳定，以避免升级过程中出现问题。如果对操作过程不熟悉，建议仔细阅读每一步提示，或联系长虹电视的客服支持获取帮助。
