天津更新指标的步骤如下：
访问天津市小客车调控管理信息系统网站。
输入手机号或机构代码及密码登录。
在用户中心页面，选择“更新指标”模块。
点击“填报申请”按钮，进入申请填写页面。
在申请填写界面，仔细阅读提示并如实填写个人信息。
确认信息无误后，点击“提交”完成申请。
已填报过更新指标申请的，可以在“用户中心——更新指标”模块查看已填报的申请信息。
如果未获得更新指标确认通知书，可以选择“修改申请信息”进行修正。
如果选择窗口申请，需携带身份证、车辆行驶证、车辆登记证书及交易凭证等相关材料，前往天津市各区设立的小客车调控窗口办理。
提交申请后，相关部门会对申请进行审核，审核通过后将获得更新后的小客车指标。
更新后的指标具有一定的有效期，需要在有效期内使用该指标购置新车，否则指标将会失效。
建议：
建议在卖车后尽快完成指标更新申请，避免因错过申请时间而导致指标失效。
准备好所有必要的材料，确保申请过程顺利。
定期登录系统查询申请状态，以便及时了解申请进展。
