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午饭吃什么好简单又快(健康午餐,简单又美味)

100次浏览     发布时间:2024-11-27 09:04:24    

中午了,又要做饭了,天天过的真快啊!一直忙着做饭吃,

1.五花肉炒竹笋:把干竹笋用40度°的温水泡上,水腌住竹笋,把上次煮好的五花肉切片,切点葱姜蒜辣椒,拿几个宽扁豆角斜切成条状。

打火烧油放佐料爆香,放辣椒️ 五花肉爆炒出油,在放竹笋炒两分钟就可以出锅了

2.凉拌面皮,把干面皮温水泡上,泡直面皮软而有弹性,就可以了,

用清水洗去灰尘,用笊篱控干水分,放少许盐 香油 酱油 醋 鸡精 胡椒粉 辣椒油 剁椒 葱花等,调拌均匀即可使用

3.香菇炒菠菜,菠菜去根摘洗干净,用水洗净控水,

香菇洗净切片,辣椒️葱姜蒜切小块,热锅凉油,放葱姜蒜花椒炒香,放香菇菠菜快速翻炒出锅

4.把蒸好的红薯拿出来,

米饭连盆端出,准备开饭,简单美味的午餐做好了