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“春埋一根线,夏少三斤肉”是真的吗?最近这种减肥方法有点火

0次浏览     发布时间:2025-04-03 17:02:00    

潮新闻客户端 记者 黄慧仙 邹宸 通讯员 陈岩明

医生正在“埋线”操作。 记者 黄慧仙 摄

消毒,将手术缝合线剪成小段,一番“穿针引线”后,线就被精准地“埋入”患者穴位中……4月2日晚间7点,在省中医院针灸科操作间,省中医院针灸科主治中医师孙丹红娴熟地进行着埋线操作。操作间外,等候的患者已排起小队伍。

“最近天热起来,‘埋线减肥’的人明显多起来了。人多时,我一晚上要看十几个病人,以中青年群体为主。”孙丹红说。

今年全国两会期间,国家卫生健康委员会相关负责人表示,将持续推进“体重管理年”行动,这一度让“减肥”成为社会热议的焦点。在此背景下,不少人将目光放到了“埋线减肥”上。

孙丹红正在接诊中。 记者 黄慧仙 摄

据悉,所谓“埋线减肥”,即通过对穴位的长期刺激,实现疏通经络、改善身体代谢等目的,进而达到减肥的目标。

每天爬楼100层,还想以“埋线”突破瓶颈期

90后女生徐小姐在杭州一家科技企业从事运营工作已有6年时间,由于工作需要久坐,多年来她一直保持着锻炼的习惯。跑步、爬楼、跳操,她都练过。

“每隔一天我就要爬100层楼,公司大楼22层,就爬上五六趟。”徐小姐说,她也曾试过节食减肥,2个月内瘦了20多斤,但这样的方法并不长久。可能由于体重基数不算大,如今徐小姐的“减肥大计”逐渐进入瓶颈期。“去年在锻炼上松懈了一点,就胖了几斤,想减下来可不容易!”

她告诉记者,自己在网上刷到“埋线减肥”的信息后,也问过身边体验过的亲戚朋友,还走访了一些中医诊所和医院,最近想在省中医院试试效果。

患者正在等待“埋线”。 记者 黄慧仙 摄

“第二次来埋线了,上次扎了14针,这次准备扎20针,一方面是希望自己能减几斤,另一方面也希望顺便调理一下脾胃。”和徐小姐结伴而来的吴小姐先完成了埋线,她告诉记者,埋线时的痛感比扎手指验血的感觉更轻微一些,在自己的接受范围内。

相比徐小姐和吴小姐的“双管齐下”,正在一旁等候的95后邵小姐则显得“佛系”得多。“朋友之前通过埋线减肥一周瘦了两三斤,介绍我来试试。我平时锻炼得不多,能不能瘦随缘吧。”邵小姐笑着说。

“埋线减肥”还要配合锻炼和健康饮食

其实,“埋线减肥”的项目在针灸科已开设多年,只是近一两年才“火出圈”。

孙丹红告诉记者,“埋线减肥”既面向单纯性肥胖群体,也面向合并高血脂、高尿酸等有代谢问题的患者,合并多囊卵巢患者,压力性肥胖患者,以及已在开展运动、饮食调节减肥而遇到“瓶颈期”的人等。

“我们选取的穴位多位于腹部和腿部,一般12个穴位起步,如果患者本身状态较好,也比较适应埋线,后续也会适当逐步增加穴位。”孙丹红说,埋进去的线可持续刺激穴位,一般10-14天埋一次即可,这些线不用取出,可由人体自主吸收。一般6次为一个小疗程,可根据自身减重减肥情况决定是否继续。

由于个人体质差异,“埋线减肥”的效果也因人而异。据孙医生介绍,在自己接诊的患者中,效果较好的,小疗程内有减重五六斤的案例。

当然,穴位埋线并非适用于所有人。孙丹红表示,有糖尿病、过敏性皮肤病、严重疤痕体质患者不适合埋线;此外,凝血功能差、急性感染者,或严重心、肝、肾功能障碍者也不适合埋线,具体情况还需要医师评估决定。

那么,是否采用了“埋线减肥”就意味着“一劳永逸”,“躺平”等着掉秤呢?

医生的回答是:不。“最好的减肥方式还是适量的运动和合理的饮食,这也是最长久、最健康的减肥‘主力’。而在这个过程中,‘埋线减肥’所起到的作用,更像是催化剂,更好帮助你突破减肥瓶颈期。”孙丹红说。

此外,医生提醒,埋线后24小时内不要碰水,三天内不得饮酒,也不可食用辛辣食物。

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