老年人选择黄金首饰时，可以考虑以下几点：纯度和成色选择高纯度的黄金首饰，如24K金或999足金，这些首饰色泽亮丽、质感柔软，保值性能较好。款式和工艺简约大方：老年人更喜欢简约、大方的款式，不喜欢过于花哨的设计和繁琐的工艺。可以选择简单明了的款式，如简约款的项链、手链等。小巧精致：随着年龄的增长，老年
熬夜加班、刷手机到凌晨、失眠多梦……现代人的睡眠问题早已成为“隐形健康杀手”。据《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数(48.5%)成年人存在睡眠困扰，而长期睡眠不足会悄悄摧毁免疫力、记忆力和情绪稳定。今天（3月21日）是第25个世界睡眠日。我们整理了关于睡眠健康的七大关键问题，从科学角度告