您可以通过以下步骤在中国工商银行调整贷款利率：1. 下载并登录 中国工商银行App。2. 进入首页，点击 存贷款模块。3. 选择 利率转换或 存量房贷利率调整功能。4. 根据提示进行操作，如果是共同借款人，可能需要通过短信确认转换。5. 转换成功后，通常实时生效。您可以在合同清单中查看是否有标注“已
