判断自己是否吸毒可以通过以下方法：吸毒需要大量资金，如果突然出现手头紧、频繁借钱等行为，可能是吸毒的迹象。在亲友房间发现装有水的塑料瓶（可能用于冰壶）或口袋里有锡纸等物品，可能是吸毒的迹象。吸毒者可能不喜欢与正常人交往，经常独处，夜出昼没，
