诉状通常包括以下内容：
自然人的姓名、性别、年龄、民族、工作单位、住所、联系方式等。
法人或其他组织的名称、住所、法定代表人或主要负责人的姓名、职务、联系方式等。
原告请求法院支持的具体事项，如赔偿、解除合同、确认权利等。
如果有多个诉讼请求，应逐一列出。
原告主张的事实和依据，包括纠纷发生的过程、现状等。
原告请求法院支持其诉讼请求的理由，通常需要引用相关法律条文进行支持。
原告提供的证据列表及其来源，包括证人姓名和住所等。
证据应当真实、合法，能够证明原告的主张。
起诉状的日期和起诉人签名或盖章。
受理起诉书的人民法院名称。
总结：
诉状是原告向法院提起诉讼的书面文件，其内容必须包括当事人的基本情况、诉讼请求、事实与理由、证据及证据来源，以及其他必要内容。这些内容需详细、准确地填写，以便法院能够充分了解案件情况并作出公正裁决。
